Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	38	50	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	9	8	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	17	16	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	14	8	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	9	24	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	21	12	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
10.00	0.47	03:12	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 15:09:00

Dauer:

0.01:03:08

Aktive Zeit:

0.00:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.22	04:55	39	50	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:08	0.45	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
nymphenburg 08.07.2008	12.30	04:53
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
kanal 03.04.2009	11.83	05:04
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	89	77	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	98	39	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	113	19	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	109	34	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	102	49	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	126	41	0	0	0
8	0.00:06:22	1.01	9.47	06:20	138	41	0	0	0
9	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	119	58	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	142	46	0	0	0
11	0.00:03:05	0.45	8.77	06:50	160	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:37	0.07	442	0
2	00:50	0.00:08:56	1.73	472	0
3	00:40	0.00:09:59	1.91	454	0
4	00:40	0.00:12:16	2.34	440	0
5	01:50	0.00:16:19	3.04	444	0
6	00:41	0.00:42:53	7.32	459	0
7	00:46	0.00:43:48	7.47	451	0
8	00:31	0.00:46:16	7.86	449	0
9	00:40	0.00:54:43	9.20	440	0
10	00:36	0.01:00:34	10.10	452	0
11	01:09	0.01:01:58	10.30	460	0
∑	11:27