Jogging "frauenlauf" nahe Prater (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:frauenlauf
Sportler: lisi05
Sportart:Jogging
Ort: Prater (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:38 5.33 11:16 0 0 127 102 145
0.50 0.50 04:31 6.64 09:02 0 0 144 138 148
1.00 0.50 05:41 5.28 11:22 0 0 149 143 156
1.50 0.50 03:33 8.45 07:06 0 0 153 150 156
2.00 0.50 04:58 6.04 09:56 0 0 151 146 155
2.50 0.50 04:47 6.27 09:34 0 0 151 147 155
3.00 0.50 04:36 6.52 09:12 0 0 152 149 158
3.50 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 152 149 155
4.00 0.50 04:48 6.25 09:36 0 0 150 142 157
4.50 0.50 04:06 7.32 08:12 0 0 154 148 163

Zeit
Datum/Zeit:14.05.2011 11:53:00
Dauer:0.00:47:09
Aktive Zeit:0.00:39:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.46 5.57 10:46 0 0 126 102 145
0.00:05:00 05:00 0.54 6.45 09:18 0 0 143 136 148
0.00:10:00 05:00 0.07 0.82 13:13 0 0 149 143 156
0.00:15:00 05:00 0.99 11.84 05:04 0 0 153 150 156
0.00:20:00 05:00 0.54 6.52 09:12 0 0 150 146 155
0.00:25:00 05:00 0.53 6.35 09:27 0 0 152 147 158
0.00:30:00 05:00 0.50 6.04 09:56 0 0 152 149 157
0.00:35:00 05:00 0.56 6.71 08:56 0 0 150 142 154
0.00:40:00 05:00 0.55 6.55 09:10 0 0 152 149 157
0.00:45:00 02:09 0.24 6.72 08:56 0 0 156 148 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:49 /km
Max. Tempo: 02:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.05.2011 9.16 06:33
01.05.2011 7.87 07:37
18.05.2011 7.72 07:46
22.05.2011 7.72 07:46
31.03.2011 7.69 07:48
23.04.2011 7.10 08:27
23.08.2011 6.84 08:46
10.09.2011 6.82 08:48
Dieses Training 6.37 09:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:430 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.2 bpm
Min. Herzfrequenz:102 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:0.72 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:134.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:231
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:22 0.00:01:44 0.07 179 0
2 00:40 0.00:05:26 0.08 176 0
3 04:52 0.00:14:49 1.07 174 0
∑ 06:54

Höhe
Min. Höhe:156 m
Max. Höhe:179 m
Aufstieg (GPS):41 m
Abstieg (GPS):57 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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