Run.GPS Community Server - frühstücksrun nahe Niederthai (Austria)

Überblick

Titel:

frühstücksrun

Sportler:

MadCatGS

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederthai (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:42	2.88	20:51	28	216	0	0	0
2.00	2.00	21:33	5.57	10:47	34	70	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	47	66	0	0	0
6.00	2.00	04:42	25.53	02:21	18	58	0	0	0
8.00	2.00	13:10	9.11	06:35	144	62	0	0	0
10.00	2.00	14:05	8.52	07:02	91	100	0	0	0
12.00	1.01	10:33	5.77	10:24	63	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2008 08:09:00

Dauer:

0.01:57:56

Aktive Zeit:

0.01:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	27	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.44	08:04	30	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.17	19.04	03:09	49	93	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	100	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	83	90	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.26	7.56	07:56	120	51	0	0	0
0.01:50:00	07:56	0.69	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.62	09:04
29.08.2008	2.60	23:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:10:13	0.00	0	0
2	00:11	0.00:12:57	0.23	1590	0
3	00:07	0.00:14:37	0.40	1603	0
4	00:34	0.00:16:00	0.49	1593	0
5	00:51	0.00:18:27	0.62	1616	0
6	00:31	0.00:19:47	0.68	1626	0
7	00:23	0.00:21:30	0.77	1642	0
8	00:49	0.00:22:08	0.80	1643	0
9	00:09	0.00:23:59	0.90	1655	0
10	00:05	0.00:25:03	0.97	1674	0
11	00:15	0.00:25:23	0.99	1662	0
12	00:08	0.00:26:29	1.04	1667	0
13	00:28	0.00:27:50	1.13	1686	0
14	00:29	0.00:29:23	1.22	1687	0
15	00:16	0.00:30:06	1.26	1683	0
16	00:40	0.00:33:17	1.48	1700	0
17	00:14	0.00:34:35	1.56	1707	0
18	00:39	0.00:37:52	1.78	1710	0
19	00:25	0.00:38:47	1.83	1719	0
20	00:40	0.00:40:59	1.98	1748	0
21	00:08	0.00:42:10	2.03	1735	0
22	00:39	0.00:42:34	2.05	1734	0
23	00:08	0.00:43:40	2.08	1732	0
24	00:14	0.00:47:44	2.40	1742	0
25	00:28	0.00:51:24	2.72	1773	0
26	00:08	0.00:52:31	2.79	1770	0
27	00:05	0.00:54:44	3.02	1778	0
28	00:07	0.01:10:00	4.86	1782	0
29	00:09	0.01:27:43	9.16	1796	0
30	00:06	0.01:29:02	9.40	1794	0
31	00:15	0.01:31:12	9.73	1738	0
32	00:05	0.01:37:39	10.59	1776	0
33	00:16	0.01:48:50	12.25	1781	0
34	00:17	0.01:49:25	12.27	1780	0
35	00:15	0.01:51:02	12.35	1742	0
36	00:06	0.01:53:31	12.67	1772	0
37	00:06	0.01:55:44	12.81	1768	0
38	00:05	0.01:56:13	12.87	1755	0
39	00:05	0.01:57:28	12.96	1791	0
∑	11:42