Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Unknown (Unknown Territories)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	51:40	0.58	43:20	0	0	118	64	152
0.50	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	108	102	119
1.00	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	126	123	133
1.50	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	141	137	150
2.00	0.50	00:42	42.86	01:24	0	0	127	118	135
2.50	0.24	00:22	39.04	01:32	0	0	116	116	117

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 15:41:00

Dauer:

0.00:55:03

Aktive Zeit:

0.00:03:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	116	106	131
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	119	109	135
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	107	144
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	64	137
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	111	130
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	100	130
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	116	104	131
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	127	152
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	122	137
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	116	113	123
0.00:50:00	05:00	2.74	32.86	01:50	40	34	120	102	150
0.00:55:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	116	116	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2015	16.54	03:38
Dieses Training	2.98	20:06
28.07.2014	2.28	26:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	55%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%