Run.GPS Community Server - fietsen werk nahe Nieuwdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

fietsen werk

Sportler:

Pepijn76

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nieuwdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:07	23.45	02:34	5	8	119	90	133
2.00	2.00	05:20	22.50	02:40	5	6	124	114	130
4.00	2.00	04:50	24.83	02:25	2	6	129	123	137
6.00	2.00	04:31	26.57	02:16	3	3	129	125	134
8.00	2.00	04:32	26.47	02:16	4	4	133	123	139
10.00	2.00	04:37	25.99	02:19	7	4	130	117	152
12.00	2.00	04:04	29.51	02:02	4	2	145	140	151
14.00	2.00	05:00	24.00	02:30	4	2	136	128	148
16.00	0.70	02:11	19.16	03:08	0	0	145	136	150

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 16:36:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.98	23.80	02:31	5	7	119	90	133
0.00:05:00	05:00	1.86	22.35	02:41	5	5	124	114	130
0.00:10:00	05:00	2.05	24.64	02:26	2	7	129	123	137
0.00:15:00	05:00	2.24	26.86	02:14	3	2	130	125	134
0.00:20:00	05:00	2.23	26.72	02:15	4	4	132	123	139
0.00:25:00	05:00	2.22	26.59	02:15	8	5	135	117	152
0.00:30:00	05:00	2.17	25.99	02:19	4	2	141	130	151
0.00:35:00	05:00	1.93	23.21	02:35	4	7	140	128	150
0.00:40:00	00:15	0.02	4.13	14:32	0	0	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fietsen naar huis 10.08.2011	29.91	02:00
fietsen werk naar thuis 19.08.2011	28.31	02:07
fietsen van werk naar huis 16.08.2011	28.29	02:07
06.07.2011	28.12	02:08
fietsen naar huis 05.08.2011	27.30	02:12
15.06.2011	26.89	02:14
fietsen naar werk 02.08.2011	26.16	02:18
20.07.2011	25.93	02:19
Dieses Training	24.88	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:15	16.70	24.88	02:25	44	39	131	89	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0