Run.GPS Community Server - fietsen werk nahe s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

fietsen werk

Sportler:

Pepijn76

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:47	25.09	02:24	11	5	133	78	145
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1	8	132	125	147
4.00	2.00	04:45	25.26	02:23	5	3	132	124	144
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	7	134	129	138
8.00	2.00	04:40	25.71	02:20	9	4	132	129	136
10.00	2.00	04:40	25.71	02:20	3	1	135	129	141
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	9	134	126	140
14.00	2.00	04:41	25.62	02:20	2	4	141	127	159
16.00	0.58	01:30	23.12	02:36	0	0	141	136	149

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 06:56:00

Dauer:

0.00:39:18

Aktive Zeit:

0.00:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.15	25.81	02:19	11	5	133	78	145
0.00:05:00	05:00	2.08	24.90	02:25	0	8	132	125	147
0.00:10:00	05:00	2.08	24.91	02:25	5	3	132	124	144
0.00:15:00	05:00	2.15	25.81	02:20	10	7	133	129	138
0.00:20:00	05:00	2.14	25.67	02:20	4	5	133	129	136
0.00:25:00	05:00	2.14	25.71	02:20	3	3	136	129	141
0.00:30:00	05:00	2.06	24.70	02:26	5	6	137	126	159
0.00:35:00	04:18	1.79	24.92	02:24	1	3	140	135	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fietsen naar huis 10.08.2011	29.91	02:00
fietsen werk naar thuis 19.08.2011	28.31	02:07
fietsen van werk naar huis 16.08.2011	28.29	02:07
06.07.2011	28.12	02:08
fietsen naar huis 05.08.2011	27.30	02:12
15.06.2011	26.89	02:14
fietsen naar werk 02.08.2011	26.16	02:18
20.07.2011	25.93	02:19
Dieses Training	25.31	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:18	16.58	25.31	02:22	43	42	134	78	160
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0