Run.GPS Community Server - fietsen naar werk nahe s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

fietsen naar werk

Sportler:

Pepijn76

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heer Hendrikskinderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:24	22.22	02:42	10	5	128	91	137
2.00	2.00	05:02	23.84	02:31	8	11	124	89	138
4.00	2.00	04:41	25.62	02:20	6	5	131	124	145
6.00	2.00	04:46	25.17	02:23	2	2	129	124	135
8.00	2.00	05:07	23.45	02:34	3	0	134	131	137
10.00	2.00	05:04	23.68	02:32	7	8	137	130	143
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	3	9	135	130	141
14.00	2.00	05:21	22.43	02:41	7	4	136	126	141
16.00	0.54	01:38	19.93	03:01	0	0	140	127	145

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 06:54:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.47	02:40	10	4	127	91	137
0.00:05:00	05:00	1.98	23.80	02:31	7	11	124	89	138
0.00:10:00	05:00	2.09	25.13	02:23	6	3	131	124	145
0.00:15:00	05:00	2.14	25.70	02:20	2	2	129	124	135
0.00:20:00	05:00	1.95	23.37	02:34	3	0	134	131	137
0.00:25:00	05:00	1.94	23.33	02:34	7	8	137	130	143
0.00:30:00	05:00	1.98	23.81	02:31	3	9	135	130	141
0.00:35:00	05:00	1.86	22.33	02:41	6	4	135	126	141
0.00:40:00	02:13	0.71	19.30	03:06	0	0	140	127	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fietsen naar huis 10.08.2011	29.91	02:00
fietsen werk naar thuis 19.08.2011	28.31	02:07
fietsen van werk naar huis 16.08.2011	28.29	02:07
06.07.2011	28.12	02:08
fietsen naar huis 05.08.2011	27.30	02:12
15.06.2011	26.89	02:14
fietsen naar werk 02.08.2011	26.16	02:18
20.07.2011	25.93	02:19
Dieses Training	23.51	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

2.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	2.34	22.10	02:43	6	10	126	91	137
2	0.00:35:52	14.20	23.76	02:32	47	47	132	89	145