Jogging "fast in den Regen gekommen" nahe Heinersdorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:fast in den Regen gekommen
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Heinersdorf (Germany)
Beschreibung:19°C

Distanz
Distanz: 7.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:19 7.21 08:19 36 3 130 96 159
1.00 1.00 06:34 9.14 06:34 0 0 147 133 152
2.00 1.00 06:56 8.65 06:56 25 33 147 143 150
3.00 1.00 06:47 8.85 06:47 0 0 146 136 151
4.00 1.00 06:35 9.11 06:35 0 0 149 141 154
5.00 1.00 06:27 9.30 06:27 11 11 146 135 155
6.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 149 141 157
7.00 0.31 02:15 8.23 07:17 0 0 150 143 157

Zeit
Datum/Zeit:26.04.2013 17:25:00
Dauer:0.00:50:07
Aktive Zeit:0.00:47:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.59 7.10 08:27 0 0 127 96 159
0.00:05:00 05:00 0.72 8.64 06:57 0 0 141 114 151
0.00:10:00 05:00 0.73 8.71 06:53 0 0 147 133 152
0.00:15:00 05:00 0.73 8.71 06:53 0 0 147 143 150
0.00:20:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 148 146 151
0.00:25:00 05:00 0.73 8.82 06:48 0 0 146 136 154
0.00:30:00 05:00 0.73 8.72 06:53 0 0 149 143 153
0.00:35:00 05:00 0.79 9.51 06:19 0 0 145 135 153
0.00:40:00 05:00 0.77 9.28 06:28 0 0 150 143 155
0.00:45:00 05:00 0.77 9.19 06:32 0 0 150 141 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.75 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:29 /km
Max. Tempo: 02:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Malchow-Action 17.09.2009 10.01 06:00
länger als geplant 11.09.2009 9.88 06:04
eigentlich 13,4 km 18.05.2010 9.64 06:13
mal nachdenken 06.09.2009 9.61 06:14
Malchow nach der Arbeit 26.08.2009 8.94 06:42
28.08.2015 8.90 06:45
Dieses Training 8.75 06:52
18.08.2015 8.53 07:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:705 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.9 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:156.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:48 0.00:00:57 0.07 103 0
2 00:38 0.00:05:07 0.59 100 0
∑ 01:26

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:116 m
Aufstieg (GPS):103 m
Abstieg (GPS):121 m
Aufstieg (Topo):17 m
Abstieg (Topo):17 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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