Run.GPS Community Server - erl - herrenh nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

erl - herrenh

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:30	16.22	03:42	35	49	0	0	0
5.00	5.00	18:58	15.82	03:48	20	36	0	0	0
10.00	5.00	26:12	11.45	05:14	26	38	0	0	0
15.00	5.00	19:08	15.68	03:50	30	29	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	36	26	0	0	0
25.00	5.00	19:46	15.18	03:57	41	37	0	0	0
30.00	2.14	18:57	6.76	08:52	3	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 17:10:00

Dauer:

0.02:21:05

Aktive Zeit:

0.02:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	35	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	20	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	22	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	35	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	39	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.85	04:02	31	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	15	61	0	0	0
0.02:20:00	01:05	0.00	0.14	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2015	37.93	01:35
ein wenig am kanal und der Regnitz lang 01.09.2010	17.83	03:22
19.08.2015	16.06	03:44
16.09.2010	15.94	03:46
09.07.2012	15.89	03:46
11.05.2011	14.96	04:01
10.04.2012	14.58	04:07
Fahrt am Morgen 28.05.2017	13.85	04:20
Dieses Training	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:51	30.93	14.63	04:06	229	192	0	0	0
2	0.00:00:13	0.03	7.76	07:44	218	191	0	0	0
3	0.00:14:00	1.18	5.06	11:51	268	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:27:53	7.69	300	0
2	03:57	0.00:51:27	13.42	319	0
3	02:59	0.00:56:01	13.49	326	0
4	02:19	0.01:09:54	16.76	325	0
5	00:48	0.01:12:20	16.82	331	0
6	00:43	0.02:07:56	31.01	313	0
7	01:03	0.02:10:40	31.30	321	0
8	00:30	0.02:15:00	31.71	334	0
9	00:38	0.02:18:37	32.04	354	0
10	01:16	0.02:19:48	32.12	359	0
∑	15:02