Run.GPS Community Server - nahe Dambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	78	22	0	0	0
5.00	5.00	22:39	13.25	04:32	25	16	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	118	52	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	151	97	0	0	0
20.00	5.00	15:29	19.38	03:06	29	191	0	0	0
25.00	5.00	16:46	17.89	03:21	99	139	0	0	0
30.00	1.17	03:29	20.10	02:59	15	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 19:39:00

Dauer:

0.01:57:17

Aktive Zeit:

0.01:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.45	04:09	68	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.34	03:55	8	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.27	05:20	13	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.90	04:39	8	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.21	19.29	03:07	9	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.64	05:38	15	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.17	13.01	04:37	120	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	100	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.19	19.15	03:08	42	101	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.34	20.05	03:00	40	90	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.83	16.98	03:32	57	67	0	0	0
0.01:50:00	07:17	2.41	19.86	03:01	28	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2015	37.93	01:35
ein wenig am kanal und der Regnitz lang 01.09.2010	17.83	03:22
13.10.2010	16.91	03:33
19.08.2015	16.06	03:44
Dieses Training	15.94	03:46
11.05.2011	14.96	04:01
10.04.2012	14.58	04:07
Fahrt am Morgen 28.05.2017	13.85	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:27:20	6.48	296	0
2	01:29	0.00:36:11	8.13	306	0
3	00:34	0.00:42:48	9.95	298	0
4	02:00	0.00:51:14	12.41	303	0
5	01:51	0.00:59:12	13.98	293	0
6	01:27	0.01:06:04	15.15	222	0
7	00:36	0.01:27:56	22.11	249	0
∑	09:17