Run.GPS Community Server - epen nahe Epen (Netherlands)

Überblick

Titel:

epen

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Epen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	38:14	0.78	16:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2009 14:12:00

Dauer:

0.02:06:22

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.28	1.66	36:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.06	0.39	35:43	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vylerbos 31aug 31.08.2009	3.07	19:32
Dieses Training	2.61	22:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:21	0.00	188	0
2	00:43	0.00:08:16	0.61	199	0
3	00:54	0.00:11:03	0.79	203	0
4	06:26	0.00:17:06	1.16	231	0
5	02:34	0.00:25:00	1.53	212	0
6	04:13	0.00:30:28	1.82	193	0
7	07:39	0.00:44:42	2.74	230	0
8	00:44	0.01:05:48	3.83	219	0
9	02:39	0.01:07:11	3.89	212	0
10	01:51	0.01:14:34	4.29	197	0
11	02:23	0.01:18:50	4.54	194	0
12	01:55	0.01:22:52	4.76	200	0
13	00:42	0.01:26:21	4.91	193	0
14	07:20	0.01:34:48	5.43	175	0
∑	41:36