Jogging "emouriabrava3 5min or less pace 155ppm" nahe Empuriabrava (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:emouriabrava3 5min or less pace 155ppm
Sportler: arg999
Sportart:Jogging
Ort: Empuriabrava (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:25 9.35 06:25 10 41 0 0 0
1.00 1.00 04:33 13.19 04:33 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:38 12.95 04:38 0 0 0 0 0
3.00 1.00 04:29 13.38 04:29 13 16 0 0 0
4.00 1.00 04:38 12.95 04:38 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:18 11.32 05:18 9 30 0 0 0
6.00 1.00 04:52 12.33 04:52 30 0 0 0 0
7.00 1.00 04:28 13.43 04:28 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:39 12.90 04:39 0 0 0 0 0
9.00 1.00 04:48 12.50 04:48 0 0 0 0 0
10.00 1.00 04:49 12.46 04:49 6 2 0 0 0
11.00 0.51 05:21 5.67 10:35 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:20.07.2008 08:31:00
Dauer:0.00:59:05
Aktive Zeit:0.00:57:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.76 9.07 06:37 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.07 12.87 04:40 11 33 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.08 13.00 04:37 4 10 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.11 13.26 04:31 24 16 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.07 12.80 04:41 19 19 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.94 11.33 05:18 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.06 12.71 04:43 32 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.06 12.72 04:43 1 29 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.07 12.79 04:42 9 4 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.01 12.15 04:56 16 2 0 0 0
0.00:50:00 05:00 1.01 12.11 04:57 9 1 0 0 0
0.00:55:00 04:05 0.27 3.99 15:01 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:02 /km
Max. Tempo: 03:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
3vueltas Dehesa 19.05.2008 12.79 04:42
navalafuente 29.03.2009 12.45 04:49
Dieses Training 11.68 05:08
3 laps dehesa recovering 05.08.2008 11.55 05:12
recuperacion 10k 10.09.2008 11.48 05:13
serena interval x2 10.11.2009 11.36 05:17
08.02.2009 11.31 05:18
villalba-Berzosa 15.05.2008 11.30 05:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:947 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:55 0.00:58:55 11.51 61 0
∑ 00:55

Höhe
Min. Höhe:38 m
Max. Höhe:91 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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