Run.GPS Community Server - el camino de santiago ( de villafranca de bierzo a do cebreiro ) nahe Villafranca del Bierzo (Spain)

Überblick

Titel:

el camino de santiago ( de villafranca de bierzo a do cebreiro )

Sportler:

antosova

Sportart:

Wandern

Ort:

Villafranca del Bierzo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:34	5.60	10:43	2283	2265	0	0	0
5.00	5.00	55:53	5.37	11:11	1771	1763	0	0	0
10.00	5.00	55:10	5.44	11:02	57	133	0	0	0
15.00	5.00	57:55	5.18	11:35	755	795	0	0	0
20.00	5.00	36:42	3.10	19:20	2823	2856	0	0	0
25.00	5.00	12:12	4.16	14:26	62	397	0	0	0
30.00	4.92	13:44	4.00	15:00	13	308	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 06:10:00

Dauer:

0.07:45:14

Aktive Zeit:

0.05:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.72	5.72	10:29	2301	2265	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.30	5.30	11:19	1195	1240	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.47	5.47	10:58	98	159	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.46	5.46	10:59	1424	1444	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.53	2.53	23:41	1442	755	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.88	3.88	15:28	73	248	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.53	3.53	17:00	5	350	0	0	0
0.07:00:00	45:14	3.02	4.00	15:00	14	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	4.94	12:09
Dieses Training	4.50	13:19
el camino de santiago ( de melide a pedrouzo) 01.10.2011	4.06	14:47
el camino de santiago (de gonzar a melide) 30.09.2011	3.86	15:32
el camino de santiago (de sarria a gonzar) 29.09.2011	3.66	16:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:45:14	34.92	4.50	13:20	1297	545	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:14:42	1.28	560	0
2	01:53	0.00:34:51	3.21	528	0
3	04:34	0.01:14:03	7.08	589	0
4	01:17	0.01:20:48	7.38	591	0
5	00:50	0.02:06:41	11.55	611	0
6	01:01	0.02:38:19	14.41	632	0
7	00:30	0.02:50:36	15.52	637	0
8	00:35	0.03:06:34	17.05	650	0
9	00:44	0.03:08:05	17.14	659	0
10	01:37	0.03:18:58	18.07	671	0
11	01:01	0.03:49:05	20.77	705	0
12	00:40	0.03:50:35	20.87	699	0
13	00:31	0.04:12:50	23.14	697	0
14	01:04	0.04:23:19	24.12	708	0
15	26:27	0.04:26:42	24.36	726	0
16	07:50	0.05:06:28	24.51	709	0
17	00:56	0.05:14:38	24.61	730	0
18	04:48	0.05:23:15	25.38	734	0
19	00:42	0.05:46:21	27.30	807	0
20	01:15	0.05:49:55	27.61	844	0
21	01:18	0.05:53:05	27.84	830	0
22	01:51	0.05:56:11	28.07	842	0
23	02:44	0.05:59:32	28.37	884	0
24	00:52	0.06:03:20	28.51	904	0
25	01:23	0.06:05:10	28.64	921	0
26	09:22	0.06:09:33	28.95	953	0
27	00:33	0.06:22:15	29.33	982	0
28	00:49	0.06:24:08	29.47	1004	0
29	00:36	0.06:26:37	29.64	1021	0
30	00:37	0.06:29:43	29.88	1040	0
31	00:38	0.06:35:04	30.29	1077	0
32	01:26	0.06:48:51	31.38	1181	0
33	00:30	0.06:52:44	31.64	1209	0
34	03:30	0.06:54:13	31.74	1220	0
35	01:57	0.06:58:31	31.86	1231	0
36	00:30	0.07:06:55	32.39	1256	0
37	00:52	0.07:08:35	32.52	1266	0
38	00:44	0.07:15:17	33.03	1306	0
39	00:33	0.07:27:25	34.12	1347	0
40	07:11	0.07:31:11	34.43	1346	0
41	04:42	0.07:40:32	34.77	1348	0
∑	41:44