Run.GPS Community Server - einmal um Falkensee nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

einmal um Falkensee

Sportler:

Fazer

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:19	9.90	06:04	14	14	0	0	0
5.00	5.00	28:33	10.51	05:43	18	17	0	0	0
10.00	5.00	31:06	9.65	06:13	14	8	0	0	0
15.00	5.00	28:52	10.39	05:46	12	11	0	0	0
20.00	5.00	29:30	10.17	05:54	13	16	0	0	0
25.00	5.00	29:41	10.11	05:56	16	17	0	0	0
30.00	0.95	05:26	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2018 09:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:30

Aktive Zeit:

0.02:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	6	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	10	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	13	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.05	06:38	9	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.36	05:48	6	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	6	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	16	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	8	12	0	0	0
0.03:00:00	03:30	0.59	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2018	10.95	05:29
12.08.2018	10.37	05:47
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

554

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.00	76	0
2	01:06	0.00:01:18	0.03	74	0
3	00:14	0.00:02:34	0.06	73	0
4	01:02	0.01:05:04	11.03	73	0
5	01:38	0.01:06:26	11.06	72	0
6	00:16	0.02:12:59	22.35	69	0
7	00:07	0.02:29:20	25.06	71	0
8	00:45	0.02:52:23	29.05	74	0
∑	05:35