Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

E-Bike

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	6	32	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	26	20	0	0	0
10.00	5.00	15:57	18.81	03:11	12	6	0	0	0
15.00	5.00	28:41	10.46	05:44	16	19	0	0	0
20.00	5.00	54:38	5.49	10:56	53	53	0	0	0
25.00	5.00	23:46	12.62	04:45	35	30	0	0	0
30.00	5.00	23:43	12.65	04:45	21	21	0	0	0
35.00	5.00	26:08	11.48	05:14	25	37	0	0	0
40.00	5.00	23:55	12.54	04:47	29	15	0	0	0
45.00	2.16	10:27	12.40	04:50	50	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2022 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:57

Aktive Zeit:

0.02:41:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:29	4	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	20	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.05	18.16	03:18	19	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	4	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.91	14.72	04:05	23	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	27:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.13	12.39	04:51	30	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.84	8.52	07:03	11	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	29	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	14	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.99	11.96	05:01	23	15	0	0	0
0.04:00:00	09:57	2.01	12.14	04:57	50	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.32	05:18
21.09.2022	6.29	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:21	0.01	33	0
2	00:51	0.00:03:11	0.09	42	0
3	03:02	0.00:04:55	0.18	42	0
4	01:36	0.00:17:55	2.89	53	0
5	01:32	0.00:50:35	12.68	45	0
6	01:00	0.00:59:21	15.07	44	0
7	00:11	0.01:04:32	16.23	45	0
8	03:57	0.01:10:22	18.11	44	0
9	02:31	0.01:15:39	18.40	50	0
10	00:24	0.01:18:25	18.46	51	0
11	01:10	0.01:19:46	18.53	55	0
12	00:05	0.01:21:38	18.61	53	0
13	01:46	0.01:21:46	18.61	52	0
14	00:25	0.01:32:29	21.58	49	0
15	24:38	0.01:38:17	23.39	46	0
16	10:46	0.02:03:05	23.50	44	0
17	02:29	0.02:14:47	23.62	47	0
18	02:40	0.02:27:35	25.87	46	0
19	01:03	0.02:34:43	26.92	44	0
20	00:15	0.02:44:58	29.93	42	0
21	08:18	0.02:45:58	30.01	41	0
22	01:03	0.02:55:15	30.14	43	0
23	00:27	0.03:12:28	35.84	61	0
24	01:50	0.03:25:06	39.59	54	0
25	03:20	0.03:28:33	39.73	57	0
26	01:41	0.03:33:24	39.86	57	0
27	00:22	0.03:36:44	40.16	52	0
28	01:41	0.03:50:05	43.85	44	0
29	00:06	0.03:52:36	43.94	49	0
30	02:20	0.03:53:49	44.02	50	0
31	00:09	0.04:03:37	46.10	49	0
32	00:56	0.04:07:28	47.10	39	0
33	01:08	0.04:08:49	47.15	39	0
∑	26:15