Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

E-Bike

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:22	9.88	06:04	7	50	0	0	0
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	34	18	0	0	0
10.00	5.00	15:57	18.81	03:11	12	13	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	9	13	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	10	12	0	0	0
25.00	5.00	13:58	4.06	14:48	18	9	0	0	0
30.00	5.00	16:25	18.27	03:17	11	16	0	0	0
35.00	5.00	21:13	14.14	04:15	8	8	0	0	0
40.00	5.00	33:41	8.91	06:44	25	25	0	0	0
45.00	5.00	13:34	22.11	02:43	9	18	0	0	0
50.00	5.00	25:52	11.60	05:10	24	23	0	0	0
55.00	2.22	32:57	4.05	14:49	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2022 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:21:00

Aktive Zeit:

0.03:30:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.90	9.81	06:07	7	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.63	19.25	03:07	42	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.63	13.26	04:31	18	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.88	13.76	04:22	18	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.66	1.32	45:30	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.10	4.20	14:17	5	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.21	16.41	03:39	18	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.75	7.50	08:00	21	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.83	17.66	03:24	20	43	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.64	11.28	05:19	33	14	0	0	0
0.05:00:00	21:00	0.00	0.00	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2021	12.95	04:38
Dieses Training	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:32	0.00	24	0
2	03:42	0.00:02:20	0.03	31	0
3	00:12	0.00:06:24	0.06	38	0
4	00:21	0.00:08:59	0.49	38	0
5	02:07	0.00:17:59	2.72	51	0
6	02:12	0.00:26:40	4.54	58	0
7	00:57	0.00:42:09	8.60	54	0
8	00:43	0.00:43:14	8.62	53	0
9	01:26	0.01:00:46	14.60	43	0
10	00:16	0.01:07:12	16.15	51	0
11	00:31	0.01:08:32	16.30	47	0
12	00:13	0.01:23:37	19.99	48	0
13	00:08	0.01:25:17	20.15	47	0
14	00:12	0.01:30:04	21.15	47	0
15	16:28	0.01:51:52	28.02	46	0
16	00:05	0.02:08:45	28.13	43	0
17	04:44	0.02:08:55	28.13	43	0
18	00:06	0.02:14:52	28.23	44	0
19	00:23	0.02:15:25	28.25	45	0
20	01:13	0.02:16:15	28.27	45	0
21	00:06	0.02:22:25	28.55	43	0
22	07:24	0.02:24:39	28.66	43	0
23	01:07	0.02:32:19	28.75	45	0
24	00:08	0.02:34:09	28.81	45	0
25	01:10	0.02:34:23	28.82	45	0
26	00:05	0.02:37:16	28.93	42	0
27	00:18	0.02:37:59	28.95	43	0
28	02:09	0.02:39:23	29.02	43	0
29	01:20	0.02:41:57	29.07	45	0
30	00:05	0.02:43:44	29.12	45	0
31	00:10	0.02:43:54	29.12	45	0
32	03:10	0.02:44:12	29.12	45	0
33	01:19	0.02:48:57	29.22	44	0
34	03:23	0.02:50:47	29.25	44	0
35	03:03	0.03:24:59	38.52	47	0
36	00:46	0.03:31:53	39.38	46	0
37	00:38	0.03:38:22	40.72	46	0
38	01:14	0.03:40:41	41.04	45	0
39	02:24	0.03:41:57	41.08	45	0
40	02:26	0.03:45:55	41.18	42	0
41	02:56	0.03:50:44	41.33	45	0
42	00:05	0.03:54:08	41.37	41	0
43	00:20	0.03:55:04	41.45	47	0
44	01:21	0.04:04:09	43.89	46	0
45	02:08	0.04:24:51	50.60	66	0
46	05:34	0.04:37:00	53.56	54	0
47	25:53	0.04:55:07	57.22	45	0
∑	48:05