Run.GPS Community Server - nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

E-Bike

Ort:

Opole-Szczepanowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	51	3	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	1	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	2	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
11.00	0.36	03:07	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2017 19:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:04

Aktive Zeit:

0.01:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	51	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	0	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.12	08:26	0	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	0	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	2	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	2	1	0	0	0
0.01:10:00	02:04	0.15	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

286.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	193	0
2	00:19	0.00:05:46	0.70	180	0
3	02:55	0.00:35:25	5.66	188	0
4	00:28	0.01:11:35	11.35	188	0
∑	04:30