Run.GPS Community Server - nahe Turawa (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

E-Bike

Ort:

Turawa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	1	37	0	0	0
5.00	5.00	26:22	11.38	05:16	8	7	0	0	0
10.00	5.00	23:46	12.62	04:45	8	3	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	7	1	0	0	0
20.00	5.00	35:46	8.39	07:09	1	17	0	0	0
25.00	5.00	22:01	13.63	04:24	32	0	0	0	0
30.00	5.00	23:03	13.02	04:37	4	9	0	0	0
35.00	1.25	15:45	4.78	12:34	1	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2017 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:34

Aktive Zeit:

0.02:42:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	1	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	8	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	5	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	6	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	4	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.76	15:56	0	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	18	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	18	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.95	11.86	05:04	1	16	0	0	0
0.03:00:00	11:34	0.64	3.34	17:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

433.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

825

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	188	0
2	03:26	0.00:20:39	5.05	222	0
3	00:23	0.00:49:48	10.64	222	0
4	01:10	0.01:08:23	14.85	216	0
5	00:20	0.01:12:46	15.43	217	0
6	15:16	0.01:39:22	20.84	214	0
7	00:24	0.02:19:24	27.05	209	0
8	02:44	0.02:59:31	35.61	205	0
9	00:33	0.03:04:07	35.85	214	0
10	02:09	0.03:07:28	36.16	217	0
11	01:11	0.03:10:22	36.24	217	0
∑	27:51