Run.GPS Community Server - nahe Kolonia (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

E-Bike

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	21	10	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	5	0	0	0	0
4.00	2.00	07:59	15.03	03:59	3	0	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	2	0	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	3	1	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	6	6	0	0	0
12.00	2.00	08:18	14.46	04:09	1	2	0	0	0
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	0	5	0	0	0
16.00	2.00	07:33	15.89	03:46	4	4	0	0	0
18.00	2.00	13:15	9.06	06:38	0	5	0	0	0
20.00	0.02	00:15	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2017 08:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:33

Aktive Zeit:

0.01:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.53	03:52	22	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.19	04:33	7	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.52	15.12	03:58	3	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.37	04:51	2	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.39	04:10	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.62	04:06	1	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.52	03:52	2	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.01	18.03	03:20	3	4	0	0	0
0.01:20:00	07:33	0.22	1.76	34:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

395.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

760

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:54	0.09	6.22	09:39	0	0	0	0	0
2	0.01:26:38	19.92	13.80	04:21	30	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	222	0
2	01:41	0.00:10:21	2.59	209	0
3	01:43	0.00:35:13	8.49	198	0
4	00:27	0.01:07:15	16.08	203	0
5	05:40	0.01:21:31	19.99	206	0
∑	09:39