Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Autofahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:04	13.01	04:37	155	168	82	70	95
5.00	5.00	04:54	61.22	00:59	28	12	77	73	87
10.00	5.00	21:51	3.67	16:22	68	87	77	72	91
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	49	43	77	77	77
20.00	5.00	07:08	42.06	01:26	31	5	77	77	77
25.00	4.84	49:29	5.87	10:14	149	149	77	77	77

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2018 12:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:07

Aktive Zeit:

0.00:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	150	133	80	70	95
0.00:20:00	20:00	10.97	32.90	01:49	47	73	80	72	93
0.00:40:00	20:00	0.18	0.53	52:59	0	0	77	73	83
0.01:00:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	77	77	77
0.01:20:00	20:00	0.17	0.52	56:04	0	0	77	77	77
0.01:40:00	20:00	0.46	1.37	43:40	0	0	77	77	77
0.02:00:00	20:00	10.17	30.50	01:58	51	38	77	77	77
0.02:20:00	20:00	4.01	12.02	05:00	145	26	77	77	77
0.02:40:00	20:00	0.37	1.12	53:21	0	0	77	77	77
0.03:00:00	08:07	0.00	0.03	51:25	0	0	77	77	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

105.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:16 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Autofahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	11.38	05:16
Dieses Training	9.52	06:18
03.08.2018	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

78.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

95 bpm

Herzeffizienz:

2.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	99%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:58	0.00:00:38	0.00	126	0
2	00:19	0.00:08:48	0.78	113	0
3	00:24	0.00:09:16	0.85	109	0
4	01:32	0.00:10:07	0.94	112	0
5	00:35	0.00:12:12	1.06	115	0
6	00:41	0.00:12:49	1.10	119	0
7	00:54	0.00:13:48	1.18	124	0
8	01:01	0.00:14:52	1.31	120	0
9	00:58	0.00:16:30	1.64	113	0
10	00:20	0.00:19:08	2.22	111	0
11	01:36	0.00:31:43	13.70	126	0
12	21:31	0.00:34:20	13.78	129	0
13	05:15	0.00:56:24	13.98	118	0
14	10:56	0.01:02:10	14.23	140	0
15	02:41	0.01:13:43	14.49	150	0
16	01:53	0.01:16:32	14.53	171	0
17	31:22	0.01:18:48	14.59	170	0
18	09:19	0.01:50:12	15.01	143	0
19	01:21	0.01:59:53	15.28	130	0
20	00:23	0.02:01:34	15.41	131	0
21	06:05	0.02:02:03	15.43	131	0
22	00:20	0.02:16:55	24.05	111	0
23	00:17	0.02:19:01	25.06	115	0
24	00:23	0.02:19:40	25.31	119	0
25	00:19	0.02:21:17	26.13	128	0
26	00:42	0.02:22:38	26.71	117	0
27	00:17	0.02:23:39	26.97	112	0
28	01:52	0.02:24:09	27.15	112	0
29	00:19	0.02:27:26	27.76	116	0
30	00:35	0.02:28:01	27.95	114	0
31	00:56	0.02:29:10	28.29	116	0
32	01:00	0.02:31:34	28.75	115	0
33	34:13	0.02:33:54	29.42	119	0
∑	27:17