Run.GPS Community Server - dia sin coches vuelta nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

dia sin coches vuelta

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
5.50	0.23	01:45	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 16:32:00

Dauer:

0.01:02:36

Aktive Zeit:

0.00:38:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.15	1.86	32:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:36	0.31	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2013	13.70	04:23
14.06.2014	13.28	04:31
19.08.2014	12.56	04:47
17.02.2013	7.65	07:50
05.09.2013	7.24	08:17
03.09.2013	6.79	08:50
04.09.2013	6.53	09:12
11.09.2013	5.95	10:05
Dieses Training	5.49	10:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:07:22	0.68	803	0
2	02:06	0.00:10:51	1.00	798	0
3	05:20	0.00:13:13	1.08	788	0
4	00:46	0.00:22:34	1.80	794	0
5	01:11	0.00:26:14	2.26	795	0
6	00:52	0.00:34:47	3.36	805	0
7	01:31	0.00:40:27	3.90	793	0
8	00:36	0.00:43:38	4.10	793	0
9	01:46	0.00:45:43	4.24	791	0
10	01:16	0.00:47:47	4.30	779	0
11	00:48	0.00:50:55	4.60	793	0
12	00:50	0.00:52:44	4.76	811	0
13	01:34	0.00:58:47	5.41	795	0
∑	20:11