Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
5.50	0.18	00:46	14.01	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 09:59:00

Dauer:

0.00:44:31

Aktive Zeit:

0.00:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.01	13:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.03	03:20	17	61	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.15	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.45	13:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.40	04:29	18	19	0	0	0
0.00:40:00	04:31	1.19	15.86	03:47	18	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2013	13.70	04:23
14.06.2014	13.28	04:31
19.08.2014	12.56	04:47
Dieses Training	7.65	07:50
05.09.2013	7.24	08:17
03.09.2013	6.79	08:50
04.09.2013	6.53	09:12
11.09.2013	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:05:58	0.00	665	0
2	00:34	0.00:13:57	1.99	711	0
3	11:58	0.00:15:31	2.11	718	0
4	04:59	0.00:28:14	2.50	749	0
∑	19:26