Run.GPS Community Server - nahe Aínsa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Macris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aínsa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	135	48	0	0	0
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	53	139	0	0	0
10.00	5.00	41:45	7.19	08:21	16	273	0	0	0
15.00	5.00	30:52	3.30	18:10	336	189	0	0	0
20.00	5.00	07:21	4.45	13:28	178	215	0	0	0
25.00	5.00	10:36	4.25	14:07	292	75	0	0	0
30.00	2.24	06:47	19.80	03:02	37	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 09:26:00

Dauer:

0.05:22:03

Aktive Zeit:

0.03:27:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.35	14.71	04:05	138	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.82	9.63	06:14	64	165	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.46	6.93	08:40	0	250	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.53	3.05	19:40	4	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.55	23:32	138	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.84	3.68	16:17	246	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.29	4.58	13:07	87	154	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.01	4.02	14:56	58	83	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.31	2.63	22:50	136	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.98	3.96	15:10	59	72	0	0	0
0.05:00:00	22:03	4.38	11.91	05:02	195	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:27	0.11	598	0
2	03:08	0.00:37:50	8.50	724	0
3	04:45	0.00:49:26	11.23	728	0
4	04:51	0.01:13:52	13.63	898	0
5	05:48	0.01:32:07	15.78	1014	0
6	03:00	0.01:38:24	15.82	1014	0
7	21:04	0.01:54:30	17.13	1137	0
8	01:04	0.02:18:03	17.70	1090	0
9	01:01	0.02:28:02	18.36	1014	0
10	02:14	0.02:34:34	18.65	930	0
11	03:55	0.02:43:51	19.36	901	0
12	00:31	0.02:56:11	19.94	810	0
13	00:36	0.03:01:13	20.35	757	0
14	04:50	0.03:09:34	21.20	704	0
15	00:35	0.03:19:50	21.59	769	0
16	03:04	0.03:35:53	23.12	846	0
17	02:28	0.03:39:26	23.17	854	0
18	00:39	0.03:42:35	23.24	867	0
19	02:04	0.03:52:01	23.85	891	0
20	00:32	0.03:55:37	24.06	907	0
21	00:39	0.04:08:38	25.33	812	0
22	08:27	0.04:12:31	25.62	774	0
23	02:46	0.04:22:05	25.80	766	0
24	20:35	0.04:25:10	25.83	772	0
25	00:37	0.04:46:42	26.19	759	0
26	02:56	0.04:53:30	27.45	769	0
27	00:38	0.04:57:30	27.60	776	0
28	00:31	0.05:01:58	28.00	780	0
29	00:31	0.05:21:31	32.23	598	0
∑	45:06