Run.GPS Community Server - nahe Wasan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chyw2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wasan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	107	21	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	28	30	0	0	0
10.00	5.00	15:34	19.27	03:07	14	10	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	12	21	0	0	0
20.00	5.00	22:10	13.53	04:26	31	29	0	0	0
25.00	3.54	24:36	8.63	06:57	33	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2012 16:12:00

Dauer:

0.02:01:48

Aktive Zeit:

0.01:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.06	03:19	80	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.77	04:21	25	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.22	19.35	03:06	26	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.19	03:08	7	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.21	19.28	03:07	9	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.02	04:17	4	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.44	05:15	6	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	2	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	17	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.88	17.30	03:28	14	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.31	7.85	07:38	18	34	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.09	6.55	09:09	28	9	0	0	0
0.02:00:00	01:48	0.32	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2012	22.44	02:40
10.10.2011	16.39	03:40
Dieses Training	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.02:03:21	3.67	39	0
2	00:41	0.02:46:17	16.64	26	0
3	00:30	0.02:53:31	17.91	36	0
4	00:40	0.02:59:03	19.00	37	0
5	00:36	0.03:04:03	19.89	36	0
6	00:51	0.03:17:22	22.42	41	0
7	00:36	0.03:33:15	26.40	41	0
8	07:31	0.03:37:16	27.12	33	0
9	00:34	0.03:48:02	27.50	31	0
∑	12:35