Run.GPS Community Server - nahe Pongan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

chyw2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	20	30	0	0	0
5.00	5.00	21:02	14.26	04:12	22	21	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	29	21	0	0	0
15.00	5.00	23:41	12.67	04:44	5	29	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	30	16	0	0	0
25.00	4.52	16:42	16.25	03:42	21	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 09:32:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.24	13.47	04:27	13	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.26	03:17	6	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.64	03:36	10	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.10	24.62	02:26	22	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.70	22.19	02:42	9	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.79	16.74	03:35	9	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.46	20.76	02:53	18	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.36	20.17	02:59	11	12	0	0	0
0.01:40:00	08:03	1.57	11.67	05:09	12	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2012	22.44	02:40
Dieses Training	16.39	03:40
19.09.2012	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:47:57	29.52	16.41	03:39	137	131	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:07:02	1.92	52	0
2	00:38	0.00:10:25	2.25	58	0
3	01:37	0.00:29:29	8.06	64	0
4	02:39	0.00:33:24	8.65	60	0
5	04:40	0.01:01:53	18.23	62	0
6	02:45	0.01:07:01	18.30	70	0
7	00:53	0.01:10:16	18.35	71	0
8	00:51	0.01:40:37	27.96	64	0
∑	15:46