Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:40	13.85	04:20	103	111	141	112	162
5.00	5.00	27:09	11.05	05:26	55	148	146	115	162
10.00	5.00	36:35	8.20	07:19	59	192	147	121	172
15.00	5.00	27:20	10.98	05:28	142	153	142	121	164
20.00	5.00	36:37	8.19	07:19	208	84	132	115	159
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	81	78	139	113	178
30.00	3.30	10:52	18.20	03:18	157	33	122	112	142

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 11:49:00

Dauer:

0.03:03:03

Aktive Zeit:

0.02:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	92	111	142	112	162
0.00:20:00	20:00	4.79	14.37	04:11	67	100	145	124	162
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:43	2	128	151	115	166
0.01:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	59	91	143	121	172
0.01:20:00	20:00	4.38	13.15	04:34	121	100	142	121	164
0.01:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	39	91	146	122	161
0.02:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	168	39	129	115	156
0.02:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	7	88	148	117	178
0.02:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	218	36	124	112	162
0.03:00:00	03:03	0.99	19.47	03:05	0	0	130	118	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Neubeckum - Oelde - Rheda - Neubeckum 02.04.2011	14.69	04:05
Dieses Training	10.91	05:30
02.09.2012	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:08:20	1.48	323	0
2	04:44	0.00:40:32	9.30	311	0
3	00:34	0.00:52:48	10.56	395	0
4	00:45	0.00:58:12	11.19	424	0
5	00:33	0.01:10:22	12.50	501	0
6	00:40	0.01:36:41	18.16	425	0
7	01:30	0.01:41:04	18.63	451	0
8	00:57	0.02:10:43	23.21	418	0
9	02:25	0.02:20:07	24.83	367	0
10	04:29	0.02:22:33	24.86	380	0
11	01:26	0.02:40:11	26.84	445	0
∑	19:10