Run.GPS Community Server - nahe Hofamt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hofamt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:22	9.88	06:04	53	25	0	0	0
5.00	5.00	25:47	11.64	05:09	27	22	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	19	28	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	35	30	0	0	0
20.00	5.00	26:06	11.49	05:13	27	23	0	0	0
25.00	5.00	30:04	9.98	06:01	34	28	0	0	0
30.00	4.27	25:03	10.22	05:52	13	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 09:19:00

Dauer:

0.03:06:00

Aktive Zeit:

0.02:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	46	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.73	04:43	19	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	16	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	18	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	29	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.99	11.98	05:01	17	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.78	14.35	04:11	20	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	28	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	14	24	0	0	0
0.03:00:00	06:00	0.44	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:01	0.11	244	0
2	01:47	0.00:10:59	1.74	240	0
3	02:40	0.00:23:41	4.00	218	0
4	00:54	0.00:53:36	8.29	210	0
5	01:04	0.01:26:30	8.78	209	0
6	00:52	0.01:47:03	13.10	220	0
7	00:42	0.02:07:41	16.80	208	0
8	00:55	0.02:29:51	18.85	212	0
9	00:32	0.03:29:21	28.39	220	0
10	01:39	0.05:34:32	28.88	210	0
11	00:46	0.05:59:53	33.83	212	0
∑	12:47