Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	14	89	133	108	152
2.00	2.00	08:19	14.43	04:10	19	68	153	138	162
4.00	2.00	08:44	13.74	04:22	15	11	132	121	144
6.00	2.00	17:36	6.82	08:48	26	91	153	130	169
8.00	2.00	18:18	6.56	09:09	88	73	151	130	172
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	143	0	128	119	137
12.00	0.59	04:16	8.32	07:13	0	0	123	119	134

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 17:17:00

Dauer:

0.01:18:27

Aktive Zeit:

0.01:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.03	05:26	14	86	134	108	152
0.00:10:00	10:00	2.12	12.73	04:43	19	64	150	126	162
0.00:20:00	10:00	2.34	14.05	04:16	19	15	132	121	156
0.00:30:00	10:00	1.18	7.10	08:27	12	76	156	130	169
0.00:40:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	157	147	168
0.00:50:00	10:00	1.17	7.04	08:31	11	61	157	143	172
0.01:00:00	10:00	2.24	13.46	04:27	206	0	129	119	143
0.01:10:00	08:27	0.96	6.83	08:47	0	0	127	119	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Neubeckum - Oelde - Rheda - Neubeckum 02.04.2011	13.42	04:28
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:09:29	1.84	318	0
2	02:55	0.00:20:44	4.01	373	0
3	00:58	0.00:32:49	6.66	355	0
4	01:14	0.00:36:20	7.04	402	0
5	01:13	0.00:40:44	7.52	429	0
6	00:41	0.00:54:05	8.42	470	0
7	02:38	0.01:11:19	11.88	279	0
∑	11:49