Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	225	185	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	13	23	0	0	0
10.00	5.00	43:18	6.93	08:40	202	194	0	0	0
15.00	5.00	25:18	11.86	05:04	30	36	0	0	0
20.00	4.52	17:16	15.71	03:49	204	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 09:48:00

Dauer:

0.01:59:41

Aktive Zeit:

0.01:28:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.05	02:51	216	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.33	04:11	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.87	17.25	03:29	17	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.57	07:00	180	176	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.80	08:50	6	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.70	16.22	03:42	17	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.17	19.02	03:09	19	16	0	0	0
0.01:50:00	09:41	2.12	13.16	04:33	185	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	14.18	04:14
Dieses Training	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:30	0.13	180	0
2	01:18	0.00:10:34	3.74	168	0
3	00:52	0.00:18:56	6.44	172	0
4	00:37	0.00:43:16	12.08	170	0
5	01:02	0.00:44:56	12.13	172	0
6	05:19	0.00:49:43	12.31	175	0
7	01:29	0.01:02:15	14.19	172	0
8	00:50	0.01:04:17	14.25	169	0
9	03:09	0.01:05:41	14.28	167	0
10	02:30	0.01:10:46	14.56	165	0
11	01:55	0.01:13:36	14.60	170	0
12	02:49	0.01:20:21	15.68	176	0
13	03:40	0.01:23:36	15.71	169	0
14	00:32	0.01:59:08	24.51	170	0
∑	26:59