Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	238	185	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	13	6	0	0	0
4.00	2.00	05:58	20.11	02:59	173	186	0	0	0
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	14	6	0	0	0
8.00	2.00	07:39	15.69	03:50	7	1	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	173	177	0	0	0
12.00	2.00	11:37	10.33	05:49	9	6	0	0	0
14.00	2.00	08:57	13.41	04:29	15	5	0	0	0
16.00	2.00	06:43	17.87	03:22	8	22	0	0	0
18.00	2.00	06:56	17.31	03:28	34	14	0	0	0
20.00	2.00	07:55	15.16	03:58	174	191	0	0	0
22.00	1.30	05:39	13.85	04:20	187	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 09:59:00

Dauer:

0.01:38:38

Aktive Zeit:

0.01:21:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.15	03:18	251	190	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.67	03:03	175	190	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.00	17.99	03:20	16	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.92	06:44	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.03	09:57	171	172	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.27	04:53	11	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	14	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.84	03:22	16	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.38	03:54	31	33	0	0	0
0.01:30:00	08:38	2.03	14.14	04:15	357	186	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.18	04:14
15.08.2012	12.29	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:14:46	4.67	173	0
2	00:37	0.00:33:46	10.13	165	0
3	02:27	0.00:37:09	10.64	170	0
4	00:55	0.00:40:48	10.81	166	0
5	02:25	0.00:44:17	11.13	164	0
6	01:38	0.00:47:00	11.31	170	0
7	00:57	0.00:49:11	11.56	165	0
8	00:44	0.00:50:25	11.89	171	0
9	00:43	0.01:31:22	21.61	167	0
10	00:48	0.01:37:50	23.29	173	0
∑	12:43