Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	14	82	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	66	4	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	16	77	0	0	0
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	28	10	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	24	40	0	0	0
10.00	2.00	32:28	3.70	16:14	59	396	0	0	0
12.00	2.00	27:09	4.42	13:35	350	40	0	0	0
14.00	0.64	48:31	0.79	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2012 08:27:00

Dauer:

0.02:24:31

Aktive Zeit:

0.01:07:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	93	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.11	03:43	56	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	36:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	372	327	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.70	35:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.91	06:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.25	0.76	19:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	04:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2009	20.46	02:56
18.09.2010	19.72	03:03
26.07.2011	19.70	03:03
01.10.2011	19.06	03:09
12.11.2009	18.74	03:12
13.07.2010	18.65	03:13
08.02.2010	18.38	03:16
21.04.2011	18.20	03:18
Dieses Training	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:08:40	2.57	30	0
2	01:30	0.00:11:08	3.02	30	0
3	01:11	0.00:23:32	6.08	52	0
4	01:05	0.00:38:04	10.33	58	0
5	01:19	0.00:40:50	10.77	80	0
6	02:17	0.00:42:45	10.79	97	0
7	15:52	0.00:47:58	11.27	78	0
8	01:08	0.01:14:42	13.36	35	0
9	08:46	0.01:18:59	13.47	45	0
10	07:38	0.01:36:02	14.05	70	0
11	08:20	0.01:48:31	14.34	43	0
12	04:26	0.01:56:56	14.38	43	0
13	01:03	0.02:02:45	14.50	43	0
14	18:49	0.02:05:42	14.57	63	0
∑	13:57