Run.GPS Community Server - nahe Nippes (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klaus_4711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:31	10.16	05:54	99	60	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	27	31	0	0	0
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	38	39	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	45	54	0	0	0
20.00	5.00	33:20	9.00	06:40	67	51	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	25	33	0	0	0
30.00	5.00	15:50	18.95	03:10	39	41	0	0	0
35.00	2.24	16:59	7.92	07:34	20	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 10:39:00

Dauer:

0.02:50:55

Aktive Zeit:

0.02:14:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	89	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	32	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.63	03:37	34	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.63	03:36	49	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.01	08:33	27	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	50	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	27	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.92	03:10	52	59	0	0	0
0.02:40:00	10:55	0.31	1.69	35:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2008	22.41	02:41
03.06.2008	21.37	02:48
05.05.2008	21.31	02:49
03.05.2008	21.12	02:50
29.05.2008	21.01	02:51
Köln-Zons-Kasselberg-Köln 02.08.2008	21.00	02:51
19.05.2008	20.60	02:55
15.04.2009	20.25	02:58
Dieses Training	13.07	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:18:02	4.28	80	0
2	01:34	0.00:27:36	4.91	76	0
3	03:39	0.01:19:01	19.11	101	0
4	01:27	0.01:28:40	20.77	88	0
5	04:56	0.01:30:42	20.81	88	0
6	04:08	0.01:46:30	22.95	87	0
7	01:13	0.02:41:20	22.96	94	0
8	01:03	0.03:02:22	28.54	81	0
9	09:26	0.03:32:09	37.21	90	0
∑	33:34