Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:03	7.49	08:01	9	259	0	0	0
5.00	5.00	31:01	9.67	06:12	98	218	0	0	0
10.00	5.00	26:31	11.31	05:18	186	160	0	0	0
15.00	5.00	10:01	29.95	02:00	169	0	0	0	0
20.00	4.16	17:53	13.94	04:18	169	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2012 09:59:00

Dauer:

0.02:05:32

Aktive Zeit:

0.01:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:20	9	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.38	07:10	1	94	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	0	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.04	04:59	74	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.73	06:52	8	83	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	9	90	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.82	08:48	1	92	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.46	26.74	02:15	261	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.79	28.77	02:05	192	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.27	13.65	04:24	71	10	0	0	0
0.02:00:00	05:32	0.77	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	22.09	02:43
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
10.06.2012	19.24	03:07
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
19.06.2013	14.38	04:10
02.08.2018	14.16	04:14
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:35	1.03	53	0
2	01:10	0.00:06:22	1.17	60	0
3	05:44	0.00:26:23	3.80	235	0
4	01:50	0.00:42:35	5.39	314	0
5	01:13	0.01:12:43	10.15	437	0
6	01:34	0.01:14:14	10.20	441	0
7	00:58	0.01:31:44	11.98	574	0
8	04:06	0.01:56:35	23.36	59	0
9	00:57	0.02:04:34	24.14	59	0
∑	18:06