Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnghyŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

uranus77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnghyŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	47	3	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	15	25	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	108	88	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	105	100	0	0	0
20.00	5.00	53:50	5.57	10:46	136	149	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	13	32	0	0	0
30.00	5.00	14:49	20.25	02:58	16	19	0	0	0
35.00	5.00	15:45	19.05	03:09	21	21	0	0	0
40.00	3.40	14:02	14.54	04:08	11	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2012 11:06:00

Dauer:

0.02:48:32

Aktive Zeit:

0.01:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	48	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.52	22.57	02:40	48	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.99	20.96	02:52	186	170	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.50	39:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.57	1.72	34:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.51	19.54	03:04	83	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.27	21.80	02:45	21	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	30	25	0	0	0
0.02:40:00	08:32	1.52	10.72	05:36	0	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
진주동성동 24.09.2012	19.06	03:09
자전거 축전 22.04.2012	17.54	03:25
Dieses Training	15.45	03:53
10.09.2012	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:52	1.38	99	0
2	00:32	0.00:11:33	3.56	83	0
3	00:31	0.00:12:31	3.93	82	0
4	00:34	0.00:28:10	9.35	85	0
5	01:18	0.00:46:49	15.81	74	0
6	01:26	0.01:00:13	20.88	58	0
7	40:08	0.01:03:17	21.27	63	0
8	02:46	0.01:43:35	22.18	65	0
9	00:39	0.02:27:45	38.22	81	0
∑	48:31