Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:39	6.43	09:20	71	29	0	0	0
2.00	2.00	03:46	31.86	01:53	75	0	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	27	0	0	0	0
6.00	2.00	04:50	24.83	02:25	7	0	0	0	0
8.00	2.00	04:21	27.59	02:11	6	0	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	3	0	0	0	0
12.00	2.00	04:02	29.75	02:01	3	3	0	0	0
14.00	2.00	08:32	14.06	04:16	7	38	0	0	0
16.00	1.37	06:37	12.42	04:50	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 18:31:00

Dauer:

0.01:00:29

Aktive Zeit:

0.00:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.38	28.51	02:06	61	29	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.04	24.50	02:27	47	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.92	22.99	02:37	17	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.23	26.73	02:15	5	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.41	28.93	02:04	6	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.45	29.39	02:03	4	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.71	20.48	02:56	1	18	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	17.23	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:54	1.00	3.56	16:51	0	0	0	0	0
2	0.00:01:45	1.01	34.74	01:44	29	71	0	0	0
3	0.00:01:39	1.04	37.98	01:35	0	123	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.53	02:16	0	106	0	0	0
5	0.00:03:02	1.01	19.99	03:00	0	90	0	0	0
6	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	0	84	0	0	0
7	0.00:02:44	1.00	21.83	02:45	0	79	0	0	0
8	0.00:02:05	1.02	29.15	02:03	1	72	0	0	0
9	0.00:02:12	1.00	27.29	02:12	1	73	0	0	0
10	0.00:02:12	1.02	27.83	02:09	1	74	0	0	0
11	0.00:02:00	1.01	30.17	01:59	1	73	0	0	0
12	0.00:02:08	1.00	28.03	02:08	1	72	0	0	0
13	0.00:01:55	1.00	31.10	01:56	4	71	0	0	0
14	0.00:02:05	1.03	29.41	02:02	1	74	0	0	0
15	0.00:02:14	1.00	26.76	02:15	1	72	0	0	0
16	0.00:06:35	1.02	9.31	06:27	39	82	0	0	0
17	0.00:02:39	1.01	22.83	02:38	1	90	0	0	0
18	0.00:03:26	0.18	3.13	19:10	1	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:12:59	0.00	0	0
2	01:16	0.00:24:04	4.52	78	0
3	02:35	0.00:27:32	5.84	62	0
4	01:16	0.00:30:14	6.86	55	0
5	01:16	0.00:43:57	13.36	44	0
6	01:21	0.00:48:12	15.31	42	0
7	02:17	0.00:50:47	15.62	61	0
8	01:23	0.00:59:06	17.34	71	0
∑	12:42