Run.GPS Community Server - nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:25	7.78	07:43	8	59	0	0	0
2.00	2.00	03:49	31.44	01:54	63	0	0	0	0
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	20	0	0	0	0
6.00	2.00	07:51	15.29	03:56	18	6	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	18	0	0	0	0
10.00	2.00	03:54	30.77	01:57	4	0	0	0	0
12.00	2.00	04:01	29.88	02:00	2	0	0	0	0
14.00	2.00	04:57	24.24	02:28	2	11	0	0	0
16.00	1.20	05:12	13.90	04:19	1	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 20:35:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:38:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.54	02:47	0	59	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.51	30.15	01:59	81	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.38	02:48	13	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	27.95	02:09	21	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.49	29.84	02:01	6	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.51	30.12	02:00	3	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.97	23.69	02:32	1	13	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.95	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
Dieses Training	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:29	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
2	0.00:01:54	1.00	31.44	01:55	59	7	0	0	0
3	0.00:01:41	1.02	36.27	01:39	19	54	0	0	0
4	0.00:02:09	1.01	27.96	02:09	19	20	0	0	0
5	0.00:03:08	1.00	19.21	03:07	19	16	0	0	0
6	0.00:02:12	1.02	27.49	02:11	19	8	0	0	0
7	0.00:06:09	1.02	9.95	06:02	26	12	0	0	0
8	0.00:01:49	1.03	33.88	01:46	26	7	0	0	0
9	0.00:02:02	1.00	29.42	02:02	19	19	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	27.96	02:09	20	11	0	0	0
11	0.00:01:56	1.01	31.02	01:56	20	8	0	0	0
12	0.00:01:58	1.03	31.15	01:56	19	11	0	0	0
13	0.00:01:52	1.02	32.81	01:50	19	9	0	0	0
14	0.00:02:12	1.01	27.41	02:11	20	9	0	0	0
15	0.00:02:33	1.00	23.62	02:32	25	8	0	0	0
16	0.00:02:21	1.00	25.36	02:22	32	7	0	0	0
17	0.00:03:29	1.01	17.31	03:28	32	7	0	0	0
18	0.00:01:26	0.02	0.63	35:14	20	7	0	0	0