Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gruda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	24	94	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	45	86	0	0	0
10.00	5.00	21:07	14.21	04:13	99	46	0	0	0
15.00	5.00	16:49	17.84	03:22	38	80	0	0	0
20.00	5.00	09:31	31.52	01:54	45	7	0	0	0
25.00	5.00	14:23	20.86	02:53	59	51	0	0	0
30.00	5.00	17:50	3.85	15:34	256	241	0	0	0
35.00	3.58	12:54	16.66	03:36	33	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 18:21:00

Dauer:

0.03:07:18

Aktive Zeit:

0.02:49:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.19	03:08	30	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.63	03:36	78	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	87	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	22	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.14	21.42	02:48	178	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.61	06:14	171	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.36	7.08	08:28	23	21	0	0	0
0.03:00:00	07:18	2.16	17.79	03:22	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.99	02:44
Dieses Training	12.36	04:51
27.05.2012	4.41	13:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:43:06	12.69	89	0
2	00:37	0.01:28:35	27.42	95	0
3	02:50	0.01:39:05	30.60	86	0
4	01:33	0.01:46:39	32.43	69	0
5	03:35	0.01:51:27	33.16	81	0
6	01:53	0.01:55:32	33.42	81	0
7	01:29	0.02:54:11	34.21	76	0
8	00:53	0.02:57:02	36.00	88	0
9	00:42	0.03:01:12	37.34	75	0
10	00:52	0.03:02:12	38.16	75	0
11	02:31	0.03:03:51	38.50	69	0
12	00:38	0.03:06:39	38.57	79	0
∑	18:08