Run.GPS Community Server - nahe Crumstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

witch23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Crumstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:39	18.02	03:20	12	10	159	114	198
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	8	4	108	50	150
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	10	9	117	100	137
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	11	11	116	103	132
20.00	5.00	15:49	18.97	03:10	7	7	126	106	143
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	10	13	131	113	156
30.00	5.00	16:29	18.20	03:18	26	27	97	78	132
35.00	1.12	03:45	17.93	03:21	3	3	78	78	78

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 14:10:00

Dauer:

0.01:51:39

Aktive Zeit:

0.01:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.20	03:42	7	3	161	117	195
0.00:10:00	10:00	3.53	21.19	02:50	10	7	135	50	198
0.00:20:00	10:00	3.69	22.14	02:43	2	4	111	58	135
0.00:30:00	10:00	3.67	22.01	02:44	5	6	119	109	132
0.00:40:00	10:00	3.10	18.63	03:13	6	4	113	100	137
0.00:50:00	10:00	2.88	17.25	03:29	9	9	116	103	127
0.01:00:00	10:00	3.15	18.90	03:10	1	4	128	112	143
0.01:10:00	10:00	3.35	20.12	02:59	10	7	127	106	141
0.01:20:00	10:00	3.62	21.72	02:46	5	5	130	113	143
0.01:30:00	10:00	2.80	16.81	03:34	16	23	118	78	156
0.01:40:00	10:00	3.18	19.10	03:09	11	10	78	78	78
0.01:50:00	01:39	0.44	16.04	03:44	0	0	78	78	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	19.54	03:04
Dieses Training	19.41	03:05
20.05.2012	18.23	03:17
26.06.2011	13.44	04:28
17.04.2011	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

50 bpm

Max. Herzfrequenz:

211 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:18	32.25	19.48	03:05	65	66	126	50	211
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:12:21	3.87	18.80	03:11	87	90	78	78	78