Run.GPS Community Server - nahe Crumstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

witch23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Crumstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:06	21.28	02:49	18	11	0	0	0
5.00	5.00	20:52	14.38	04:10	6	4	0	0	0
10.00	5.00	25:49	11.62	05:10	142	140	0	0	0
15.00	5.00	13:28	22.28	02:42	9	9	0	0	0
20.00	5.00	26:03	11.52	05:13	11	10	0	0	0
25.00	5.00	38:48	7.73	07:46	13	20	0	0	0
30.00	3.29	09:24	20.99	02:52	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 14:01:00

Dauer:

0.02:28:33

Aktive Zeit:

0.01:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.60	19.80	03:02	19	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	6	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.27	06:28	138	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	15	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	6	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	5	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.27	06:29	11	12	0	0	0
0.02:20:00	08:33	2.94	20.64	02:54	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	19.54	03:04
07.06.2012	19.41	03:05
14.04.2013	18.34	03:16
20.05.2012	18.23	03:17
09.09.2012	15.92	03:46
Dieses Training	13.44	04:28
17.04.2011	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:28:31	33.29	13.45	04:28	72	80	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	144	0
2	00:54	0.00:20:07	6.60	137	0
3	03:19	0.00:30:24	9.59	135	0
4	05:33	0.00:47:50	13.85	132	0
5	04:03	0.00:53:27	13.95	127	0
6	03:20	0.01:18:39	20.81	129	0
7	02:04	0.01:22:03	20.85	130	0
8	03:55	0.01:45:56	26.82	135	0
9	08:42	0.01:51:05	27.00	135	0
10	04:11	0.02:00:03	27.26	135	0
11	06:48	0.02:06:30	28.14	138	0
∑	43:23