Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:19	22.53	02:40	49	9	0	0	0
5.00	5.00	27:12	11.03	05:26	39	25	0	0	0
10.00	5.00	14:31	20.67	02:54	27	20	0	0	0
15.00	5.00	21:17	14.10	04:15	12	27	0	0	0
20.00	4.09	15:02	16.32	03:41	57	120	0	0	0
25.00	-0.91	02:30	-21.85	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 19:57:00

Dauer:

0.01:33:53

Aktive Zeit:

0.00:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.77	22.61	02:39	34	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.33	02:49	30	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.51	04:27	16	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.95	03:00	17	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.60	21.60	02:47	10	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	12	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.23	13.40	04:29	9	96	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.14	18.85	03:11	43	27	0	0	0
0.01:30:00	03:53	0.35	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	18.58	03:14
Dieses Training	15.39	03:54
01.08.2013	13.39	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:45	0.70	124	0
2	00:38	0.00:04:44	1.38	115	0
3	00:57	0.00:12:30	4.75	82	0
4	00:58	0.00:13:41	5.06	81	0
5	00:44	0.00:16:30	6.01	68	0
6	00:33	0.00:17:23	6.30	71	0
7	01:52	0.00:18:14	6.59	72	0
8	11:46	0.00:21:43	7.64	64	0
9	00:31	0.00:40:06	9.88	67	0
10	01:09	0.00:40:40	10.01	66	0
11	00:36	0.00:44:15	10.84	57	0
12	01:38	0.00:52:08	13.82	69	0
13	00:43	0.01:03:11	17.66	77	0
14	01:14	0.01:08:24	18.99	67	0
15	01:01	0.01:10:10	19.32	74	0
16	05:40	0.01:11:15	19.70	74	0
17	00:33	0.01:17:29	20.11	152	0
18	00:39	0.01:18:27	20.36	165	0
19	03:43	0.01:19:10	20.54	161	0
20	00:35	0.01:23:24	21.77	143	0
21	00:33	0.01:25:46	22.68	132	0
22	02:19	0.01:27:27	23.05	145	0
23	00:37	0.01:29:59	23.69	143	0
24	00:53	0.01:30:59	23.93	140	0
25	01:47	0.01:32:06	24.09	132	0
∑	42:22