Run.GPS Community Server - nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:34	5.09	11:47	356	102	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	13	1	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	24	0	0	0	0
6.00	2.00	04:11	28.69	02:06	6	0	0	0	0
8.00	2.00	04:56	24.32	02:28	10	0	0	0	0
10.00	2.00	04:15	28.24	02:08	0	1	0	0	0
12.00	2.00	06:36	18.18	03:18	1	28	0	0	0
14.00	1.29	09:32	8.11	07:24	21	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 20:37:00

Dauer:

0.01:04:11

Aktive Zeit:

0.00:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.55	49:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.27	27.19	02:12	258	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.74	20.83	02:53	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.81	02:45	22	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.24	26.90	02:14	7	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.26	27.18	02:12	8	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.28	27.37	02:12	1	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.21	14.51	04:08	0	29	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.10	13.19	04:33	21	1	0	0	0
0.01:00:00	04:11	0.03	0.48	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.08.2011	18.74	03:12
09.08.2011	18.18	03:18
10.08.2011	17.89	03:21
20.07.2010	17.67	03:24
복정 상대원 05.04.2012	17.50	03:26
21.09.2011	16.62	03:37
Dieses Training	14.29	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:23	1.04	2.91	20:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.01	26.83	02:14	0	253	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.53	02:55	0	251	0	0	0
4	0.00:02:50	1.04	21.96	02:44	1	240	0	0	0
5	0.00:02:59	1.01	20.12	02:59	0	256	0	0	0
6	0.00:02:27	1.01	24.50	02:27	0	257	0	0	0
7	0.00:02:04	1.01	29.36	02:03	0	246	0	0	0
8	0.00:02:15	1.00	26.64	02:15	0	242	0	0	0
9	0.00:02:45	1.01	21.80	02:45	0	250	0	0	0
10	0.00:02:06	1.02	29.06	02:04	0	248	0	0	0
11	0.00:02:00	1.01	30.07	02:00	0	241	0	0	0
12	0.00:02:17	1.00	26.11	02:18	1	240	0	0	0
13	0.00:02:07	1.00	28.22	02:08	4	241	0	0	0
14	0.00:04:31	1.00	13.34	04:30	30	242	0	0	0
15	0.00:04:30	1.00	13.30	04:31	19	263	0	0	0
16	0.00:04:38	0.13	1.70	35:18	18	242	0	0	0