Run.GPS Community Server - nahe Lierneux (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

edwinbelder

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lierneux (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	56	3	0	0	0
2.00	2.00	03:44	32.14	01:52	44	0	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	21	33	0	0	0
6.00	2.00	07:27	16.11	03:43	1	62	0	0	0
8.00	2.00	03:54	30.77	01:57	24	20	0	0	0
10.00	2.00	04:48	25.00	02:24	43	18	0	0	0
12.00	2.00	06:22	18.85	03:11	20	41	0	0	0
14.00	2.00	07:50	15.32	03:55	29	65	0	0	0
16.00	2.00	05:14	22.93	02:37	29	26	0	0	0
18.00	2.00	02:52	41.86	01:26	119	0	0	0	0
20.00	2.00	09:27	12.70	04:44	44	57	0	0	0
22.00	1.36	09:57	8.22	07:18	15	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 09:45:00

Dauer:

0.01:16:29

Aktive Zeit:

0.01:12:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	62	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.25	25.50	02:21	61	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.23	02:50	26	79	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.43	20.56	02:55	43	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.75	16.48	03:38	48	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.29	25.73	02:20	181	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.61	04:46	27	78	0	0	0
0.01:10:00	06:29	0.74	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.33	03:16
01.04.2012	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:22	1.00	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.01	28.12	02:08	3	56	0	0	0
3	0.00:01:58	1.02	30.89	01:57	3	44	0	0	0
4	0.00:01:45	1.00	34.39	01:45	3	37	0	0	0
5	0.00:02:11	1.00	27.29	02:12	3	37	0	0	0
6	0.00:03:14	1.00	18.64	03:13	36	13	0	0	0
7	0.00:03:32	1.01	17.02	03:32	31	15	0	0	0
8	0.00:03:57	1.01	15.38	03:54	67	11	0	0	0
9	0.00:02:22	1.02	25.83	02:19	51	11	0	0	0
10	0.00:01:32	1.03	39.78	01:30	16	39	0	0	0
11	0.00:02:08	1.00	27.95	02:09	18	53	0	0	0
12	0.00:02:53	1.01	20.96	02:52	37	11	0	0	0
13	0.00:04:03	1.01	14.85	04:02	54	11	0	0	0
14	0.00:02:05	1.01	29.02	02:04	21	35	0	0	0
15	0.00:03:05	1.00	19.54	03:04	30	61	0	0	0
16	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	88	29	0	0	0
17	0.00:03:19	1.02	18.43	03:15	60	29	0	0	0
18	0.00:01:29	1.00	40.63	01:29	27	65	0	0	0
19	0.00:01:22	1.00	44.07	01:22	27	95	0	0	0
20	0.00:01:36	1.01	37.80	01:35	27	92	0	0	0
21	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	62	58	0	0	0
22	0.00:03:10	1.00	18.98	03:10	84	55	0	0	0
23	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	103	56	0	0	0
24	0.00:01:50	0.18	5.77	10:24	128	29	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0