Run.GPS Community Server - nahe Toch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:11	7.11	08:26	226	143	0	0	0
5.00	5.00	11:31	26.05	02:18	13	3	0	0	0
10.00	5.00	11:21	26.43	02:16	17	9	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	22	26	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	9	10	0	0	0
25.00	4.40	17:48	14.82	04:03	66	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 19:44:00

Dauer:

0.01:55:59

Aktive Zeit:

0.01:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.45	09:18	48	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.86	03:11	175	142	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.12	24.71	02:26	8	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.37	26.21	02:17	8	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.26	19.55	03:04	19	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.49	14.94	04:01	15	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.30	25.79	02:20	4	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.89	17.36	03:27	10	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.42	20.54	02:55	63	70	0	0	0
0.01:50:00	05:59	0.33	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
퇴근 상대원 이배재 남한산성 복정 26.04.2012	18.87	03:11
29.08.2011	18.03	03:20
상대원 복정 남한산성 복정 17.04.2012	17.51	03:26
29.07.2010	16.47	03:39
Dieses Training	15.21	03:57
02.10.2012	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:37	1.00	2.03	29:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:35	1.00	16.82	03:34	0	53	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.60	03:14	0	18	0	0	0
4	0.00:03:06	1.00	19.43	03:05	0	26	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.63	02:39	0	25	0	0	0
6	0.00:02:15	1.00	26.50	02:16	0	3	0	0	0
7	0.00:02:27	1.02	24.83	02:25	3	3	0	0	0
8	0.00:02:22	1.00	25.18	02:23	2	6	0	0	0
9	0.00:02:22	1.02	25.77	02:20	2	12	0	0	0
10	0.00:02:07	1.01	28.55	02:06	2	5	0	0	0
11	0.00:02:09	1.01	28.07	02:08	7	3	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.70	02:26	9	3	0	0	0
13	0.00:02:31	1.01	24.15	02:29	6	7	0	0	0
14	0.00:02:09	1.00	27.70	02:10	2	16	0	0	0
15	0.00:02:12	1.02	27.56	02:11	2	12	0	0	0
16	0.00:08:31	1.00	7.04	08:31	18	10	0	0	0
17	0.00:02:40	1.00	22.47	02:40	22	13	0	0	0
18	0.00:02:20	1.00	25.69	02:20	2	17	0	0	0
19	0.00:02:49	1.01	21.51	02:47	3	14	0	0	0
20	0.00:02:04	1.02	29.54	02:02	10	6	0	0	0
21	0.00:02:06	1.01	28.75	02:05	7	6	0	0	0
22	0.00:02:28	1.00	24.36	02:28	3	7	0	0	0
23	0.00:03:00	1.00	19.96	03:00	4	7	0	0	0
24	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	8	6	0	0	0
25	0.00:03:48	1.01	15.89	03:47	8	15	0	0	0
26	0.00:02:56	1.01	20.66	02:54	8	17	0	0	0
27	0.00:02:53	1.00	20.82	02:53	16	20	0	0	0
28	0.00:03:45	1.00	15.96	03:46	47	74	0	0	0
29	0.00:02:35	1.03	23.91	02:31	70	74	0	0	0
30	0.00:05:18	0.19	2.13	28:10	8	74	0	0	0