Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Radfahren

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	37	46	0	0	0
5.00	5.00	32:04	9.36	06:25	15	27	0	0	0
10.00	5.00	09:46	4.30	13:57	50	29	0	0	0
15.00	5.00	17:08	17.51	03:26	35	39	0	0	0
20.00	5.00	26:02	11.52	05:12	34	37	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	25	37	0	0	0
30.00	3.56	09:31	3.07	19:33	33	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 13:24:00

Dauer:

0.04:15:51

Aktive Zeit:

0.01:44:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:34	41	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	12	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	32	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.07	0.21	39:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.56	46:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	14	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	50	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	18	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	26	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	11	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.05	0.15	46:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.06	0.17	43:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	15:51	2.78	10.51	05:42	33	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	10.82	05:33
Dieses Training	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:28:37	8.87	18.59	03:14	62	51	0	0	0
4	0.02:44:26	21.79	7.95	07:33	213	196	0	0	0
5	0.00:28:12	0.08	0.16	15:00	205	189	0	0	0
6	0.00:34:29	2.82	4.91	12:13	225	225	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:21	0.00	82	0
2	18:57	0.00:28:28	8.87	95	0
3	03:43	0.01:00:23	13.34	89	0
4	17:03	0.01:04:32	13.38	90	0
5	30:57	0.01:21:50	13.45	92	0
6	12:11	0.02:26:31	23.24	91	0
7	00:38	0.02:44:20	25.06	87	0
8	00:38	0.02:47:21	25.69	94	0
9	04:28	0.02:50:09	26.10	86	0
10	52:01	0.03:08:40	30.62	98	0
11	02:12	0.04:00:58	30.81	101	0
12	02:56	0.04:12:55	33.55	82	0
∑	30:43