Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Radfahren

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:47	15.97	03:45	25	27	0	0	0
5.00	5.00	27:22	10.96	05:28	105	111	0	0	0
10.00	5.00	01:48	4.85	12:22	151	156	0	0	0
15.00	5.00	22:15	13.48	04:27	36	26	0	0	0
20.00	5.00	21:50	13.74	04:22	26	26	0	0	0
25.00	5.00	21:24	14.02	04:17	14	23	0	0	0
30.00	3.42	11:52	17.30	03:28	38	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 14:15:00

Dauer:

0.03:05:22

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	25	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	102	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	22	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.39	34:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	15:00	104	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	57	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.58	22.74	02:38	37	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	14	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.43	13.29	04:31	27	31	0	0	0
0.03:00:00	05:22	0.75	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.82	05:33
24.03.2012	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:03	7.17	13.86	04:20	36	30	0	0	0
2	0.00:55:03	5.92	6.45	09:18	69	61	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:19:18	1.69	5.26	11:24	112	60	0	0	0
7	0.00:36:29	9.08	14.94	04:01	147	152	0	0	0
8	0.00:43:28	9.55	13.18	04:33	202	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:23	0.09	92	0
2	14:16	0.00:24:30	7.17	92	0
3	02:10	0.00:54:22	12.89	90	0
4	09:08	0.00:57:29	12.93	85	0
5	18:49	0.01:07:17	13.02	92	0
6	01:21	0.01:42:41	13.09	90	0
7	01:53	0.01:48:14	13.96	96	0
8	00:55	0.01:52:18	14.14	105	0
9	00:38	0.01:55:00	14.30	99	0
10	01:02	0.01:57:08	14.45	96	0
11	01:16	0.02:01:15	14.79	123	0
12	03:00	0.02:06:09	15.08	104	0
13	00:35	0.02:10:13	15.25	99	0
14	01:56	0.03:02:56	15.26	109	0
15	08:30	0.03:29:22	23.87	96	0
16	08:07	0.03:50:32	28.76	96	0
17	01:03	0.04:11:02	33.20	79	0
18	00:45	0.04:13:17	33.39	94	0
∑	16:01