Run.GPS Community Server - nahe Piedade do Paraopeba (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

humberto.guerra

Sportart:

Radfahren

Ort:

Piedade do Paraopeba (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:04	16.98	03:32	45	4	0	0	0
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	54	21	0	0	0
4.00	2.00	18:07	6.62	09:04	140	9	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	0	117	0	0	0
8.00	2.00	11:16	10.65	05:38	45	29	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	90	6	0	0	0
12.00	2.00	15:18	7.84	07:39	0	127	0	0	0
14.00	2.00	08:58	13.38	04:29	22	60	0	0	0
16.00	2.00	19:07	6.28	09:34	90	21	0	0	0
18.00	2.00	10:50	11.08	05:25	52	28	0	0	0
20.00	2.00	13:17	9.03	06:38	2	53	0	0	0
22.00	1.75	17:28	6.00	10:00	62	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 11:22:00

Dauer:

0.02:33:44

Aktive Zeit:

0.01:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	235	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.96	5.87	10:13	5	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.12	05:56	134	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	3	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	23	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.98	8.93	06:43	120	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	75	60	0	0	0
0.02:20:00	13:44	0.61	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.27	06:28
29.01.2012	2.31	25:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:41	23.75	9.27	06:28	482	604	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:18:28	5.19	1256	0
2	09:27	0.00:21:54	5.59	1243	0
3	01:10	0.00:34:41	6.34	1267	0
4	01:22	0.00:51:07	8.74	1389	0
5	00:33	0.01:00:19	10.69	1261	0
6	02:09	0.01:03:10	11.19	1262	0
7	02:00	0.01:09:31	12.09	1268	0
8	00:30	0.01:18:08	13.03	1322	0
9	11:14	0.01:34:09	16.20	1439	0
10	00:30	0.01:50:20	17.69	1391	0
11	00:47	0.01:56:14	18.63	1332	0
12	00:50	0.02:04:40	20.29	1340	0
13	01:27	0.02:19:24	23.14	1335	0
14	01:19	0.02:23:54	23.33	1326	0
15	03:38	0.02:25:37	23.41	1329	0
16	02:57	0.02:30:47	23.71	1329	0
∑	41:01