Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:00	4.29	14:00	133	158	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	66	0	0	0	0
4.00	2.00	05:03	23.76	02:32	30	0	0	0	0
6.00	2.00	05:13	23.00	02:37	49	42	0	0	0
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	5	3	0	0	0
10.00	2.00	04:57	24.24	02:28	2	3	0	0	0
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	48	43	0	0	0
14.00	1.50	06:47	13.24	04:32	64	60	0	0	0
16.00	-0.50	09:09	-3.30	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2012 19:42:00

Dauer:

0.01:13:40

Aktive Zeit:

0.00:28:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.19	19:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.49	03:15	165	158	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.52	02:47	99	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.19	25.15	02:23	8	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.94	23.61	02:32	83	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	120	91	0	0	0
0.01:10:00	03:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.08.2011	18.74	03:12
09.08.2011	18.18	03:18
10.08.2011	17.89	03:21
20.07.2010	17.67	03:24
24.04.2012	17.53	03:25
Dieses Training	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:06	1.00	2.49	24:06	0	0	0	0	0
2	0.00:03:51	1.01	15.61	03:51	51	25	0	0	0
3	0.00:01:51	1.00	32.46	01:51	27	68	0	0	0
4	0.00:02:41	1.00	22.43	02:40	27	74	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	27	56	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.43	02:27	27	39	0	0	0
7	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	27	26	0	0	0
8	0.00:02:25	1.02	25.06	02:24	28	18	0	0	0
9	0.00:02:30	1.03	24.47	02:27	28	21	0	0	0
10	0.00:02:35	1.00	23.11	02:36	29	24	0	0	0
11	0.00:02:31	1.01	23.97	02:30	30	24	0	0	0
12	0.00:02:28	1.01	24.36	02:28	33	20	0	0	0
13	0.00:02:26	1.06	25.92	02:19	37	19	0	0	0
14	0.00:02:35	1.00	23.16	02:35	37	28	0	0	0
15	0.00:02:54	1.00	20.73	02:54	40	25	0	0	0
16	0.00:12:43	0.36	1.68	35:43	37	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:22	0.00:14:09	0.00	0	0
2	01:30	0.00:26:46	1.42	153	0
3	00:37	0.00:30:42	3.34	92	0
4	01:39	0.00:35:51	5.29	55	0
5	00:39	0.00:38:21	6.29	46	0
6	00:38	0.00:40:26	7.01	41	0
7	00:38	0.00:42:01	7.66	41	0
8	01:20	0.00:52:52	12.01	39	0
9	01:18	0.00:54:48	12.84	42	0
10	00:37	0.00:58:41	14.33	31	0
11	00:44	0.00:59:44	14.71	27	0
12	12:48	0.01:00:51	15.11	29	0
∑	30:50