Run.GPS Community Server - nahe Nijmegen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nijmegen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	9	7	0	0	0
2.00	2.00	10:00	12.00	05:00	6	37	0	0	0
4.00	2.00	10:24	11.54	05:12	19	32	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	12	19	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	29	5	0	0	0
10.00	2.00	10:29	11.45	05:14	16	30	0	0	0
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	26	0	0	0	0
14.00	1.07	05:44	11.16	05:23	14	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 13:23:00

Dauer:

0.01:16:43

Aktive Zeit:

0.01:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.07	04:58	9	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.04	04:59	6	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.54	05:12	19	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.00	05:00	12	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.91	05:02	29	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.43	05:15	13	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	11.97	05:01	31	2	0	0	0
0.01:10:00	06:43	1.24	11.07	05:25	15	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.01	12.02	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	6	7	0	0	0
3	0.00:05:00	1.00	11.96	05:01	20	9	0	0	0
4	0.00:05:00	1.00	12.05	04:59	37	9	0	0	0
5	0.00:05:15	1.01	11.50	05:13	48	16	0	0	0
6	0.00:05:09	1.01	11.68	05:08	26	31	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.20	04:55	32	17	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	38	24	0	0	0
9	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	42	27	0	0	0
10	0.00:05:01	1.01	12.03	04:59	44	37	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	59	37	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	50	55	0	0	0
13	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	38	61	0	0	0
14	0.00:04:59	1.00	12.08	04:58	38	64	0	0	0
15	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	54	53	0	0	0
16	0.00:00:07	0.01	6.72	08:56	38	37	0	0	0