Run.GPS Community Server - nahe Los Vicentes (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Los Vicentes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:03	12.47	04:49	115	2	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	11	28	0	0	0
10.00	5.00	26:11	11.46	05:14	183	218	0	0	0
15.00	5.00	25:03	11.98	05:01	203	270	0	0	0
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	13	45	0	0	0
25.00	5.00	20:48	14.42	04:10	313	317	0	0	0
30.00	5.00	15:55	18.85	03:11	81	2	0	0	0
35.00	5.00	20:26	14.68	04:05	86	12	0	0	0
40.00	1.57	28:57	3.26	18:23	2	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 09:15:00

Dauer:

0.03:30:28

Aktive Zeit:

0.02:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	107	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	12	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	187	215	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	208	244	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.58	05:11	0	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.62	10.85	05:32	7	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	316	320	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.55	19.65	03:03	75	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	88	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	12	5	0	0	0
0.03:20:00	10:28	0.10	0.56	47:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.85	05:04
19.02.2012	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.03:30:16	41.57	11.86	05:04	226	335	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:03:16	0.00	0	0
2	01:36	0.00:06:38	0.27	212	0
3	01:19	0.00:27:10	5.55	147	0
4	04:31	0.00:49:56	10.61	178	0
5	00:50	0.00:56:49	11.16	179	0
6	02:22	0.02:13:29	25.36	305	0
7	00:48	0.02:48:55	35.71	172	0
8	03:47	0.03:09:27	41.04	154	0
9	00:32	0.03:14:51	41.32	156	0
10	14:40	0.03:15:48	41.48	155	0
∑	33:02