Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:37	3.12	19:14	98	102	0	0	0
4.50	0.50	00:03	600.00	00:06	0	0	0	0	0
5.00	0.11	00:04	97.07	00:37	0	0	0	0	0
5.50	-0.39	00:06	-235.28	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.89	00:07	-458.81	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.39	00:22	-227.80	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.89	04:24	-25.80	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-2.39	01:47	-80.48	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2011 20:43:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.05	46:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.54	18.44	03:15	39	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.79	21.47	02:48	81	73	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.77	33.24	01:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
19.07.2011	12.55	04:47
12.05.2012	12.07	04:58
22.06.2012	11.33	05:18
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:49	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	19	67	0	0	0
3	0.00:03:14	1.00	18.47	03:15	26	8	0	0	0
4	0.00:02:27	1.00	24.51	02:27	57	0	0	0	0
5	0.00:13:59	1.01	4.32	13:53	79	38	0	0	0
6	0.00:02:35	0.09	2.19	27:24	19	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:59	0.00:07:14	0.00	0	0
2	09:56	0.00:23:23	3.86	40	0
3	01:32	0.00:35:08	4.78	33	0
4	01:47	0.00:38:28	5.11	40	0
∑	19:14